Rust in je huis, rust in je hoofd

De fysieke opruimtraining die jouw leven lichter maakt

Voelt je huis als een bron van stress in plaats van rust? Heb je het gevoel dat je constant achter de feiten aanloopt, en weet je niet waar je moet beginnen met opruimen? Dan is deze training voor jou.

In Rust in je huis, rust in je hoofd leer je hoe je stap voor stap elke ruimte in je huis aanpakt, van keuken tot zolder, met één heldere methode die wél werkt. Geen overweldigende to-do’s, geen perfectionisme, maar praktische technieken die je helpen om grip te krijgen op je spullen, je energie én je aandacht.

Deze training is speciaal ontworpen voor mensen die moeite hebben met organiseren, uitstelgedrag, of snel afgeleid zijn, zoals bij ADHD. Maar iedereen die verlangt naar meer rust, structuur en ruimte in huis (en hoofd) zal zich hierin herkennen.

Je leert:

• Hoe je durft te starten én mag stoppen zonder schuldgevoel

• Hoe je dopamineboosts inzet om gemotiveerd te blijven

• Hoe je je aandacht vasthoudt zonder op te branden

• Hoe je opruimen inzet als zelfzorg, van buiten naar binnen

Met praktische checklists, routines van 10 minuten per dag, en slimme hacks die écht werken, maak je van opruimen een gewoonte die je leven lichter maakt. En het mooiste? Je hoeft het niet alleen te doen.

Ben jij klaar voor meer rust, ruimte en regie?

Schrijf je nu in voor de training en ontdek hoe opruimen jouw leven kan veranderen, kamer voor kamer, stap voor stap.